怎么训练自己的说话能力

1、1 保持冷静遇到意见不合时，保持冷静和理性，避免情绪失控2 积极心态以积极的心态看待问题，传递正能量，有助于改善沟通氛围六适应不同沟通对象与场合的技巧 根据沟通对象和场合的不同，灵活调整沟通方式例如，与长辈沟通时，应尊重并重视他们的意见与同事沟通时，应注重效率和解决问题的。

2、5懂得服软，如果与你沟通的人是一个比较强势的人，在交流的过程中很可能会咄咄逼人这时候要懂得服软，不要跟他针锋相对要学会以柔克刚，慢慢说服他6直截了当，开门见山 与人交流虽然需要有前期的铺垫，但是也不要铺垫的时间过长，否则就会偏离主题最好稍微铺垫以后，直奔主题，提高效率。

3、让你更受欢迎的沟通技巧 1多赞美对方的行为而非个人 2客气话是表示你的恭敬和感激，要适可而止 3如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜 4如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋 5面对别人的称赞，说声谢谢就好 6有欣赏竞争对手的雅量，就。

4、1 重复对方的需求2 保证充分的理解3 询问理解对否回答二去除对抗 想让对方认同，想维护自己的作品，最好的方法不是急着否认对方观点，而是先认同对方，送他一顶“高帽子”，然后再说明自己的观点，这样气氛就会轻松很多，都不会纠结于能不能吵赢了回答三陈述事实 我们。

5、2客套话客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜相反地，如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋3欣赏竞争对手有竞争才能有能量的激发，但是不要认为所有的竞争对手的让你很不爽，当你的。

6、常见的沟通技巧有礼貌用语学会倾听目光交流不道人是非不妄自评论第三者1礼貌用语 不惯是什么场合，与什么人沟通，保持一定的礼貌是必要的一些礼貌用语可以拉近与他人的心理距离，让人愿意与之交流2学会倾听 在别人说话的时候，耐心听人家说话时对人的起码尊重，通过倾听会有不少的意外。

7、1向上沟通主动报告你的工作进度让上级放心主动要比被动来的积极，在工作汇报的时候不但要注意言简意赅，还要注意不要事无巨细，否则，你的领导就会“烦”心对上司的询问，有问必答，而且清楚让上级清楚最忌似乎可能也许这样的字眼这不但是让上级了解到准确的信息，还是上级评估。

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