1、可以通过多练习学会控制自己的情绪话别说太满不要把负能量带给身边的人学会拒绝这几点来提高情商和说话技巧1多练习每天早上起来对着镜子自己跟自己那边在对话，这样可以培养你的语言组织能力，还就是你那个沟通的一个反应能力2学会控制自己的情绪愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的。2、提高情商和沟通能力的方法有这些勇...